| 2007年５月23日（水曜） |
| 暑くなりましたねえ〜〜〜〜〜 |
・・・・・・・・いま、
早くも クーラーをつけてるんですが、
・・・・・・・・・・たいして 涼しくありません。
・・・・・・・・・・・・・・・・おまけに、匂います！
・・・・・・・・・これはつまり、
フィルターの掃除をしろ！
・・・・・・・ってことなんでしょうな、きっと！
掃除といえば、
部屋が、めがっさ 汚い！です！
テーブルその他は、砂だらけ！
部屋の隅のほうは、ホコリがたまってるうえに、
クモさんが、巣をはってくれやがっています。
う〜〜〜ん、なんでだ！？？
つい ７ヶ月前に、
部屋を ひっくり返すような（超誇大表現ですが）大掃除を、
やったばかりなのに！！
・・・・・・・・・・・我は求む！
１０年は放っておいても快適な部屋を！
・・・・・・・・・・という、ダメ人間炸裂！な話題は置いといて、
さきほど、ＮＨＫの 『ためしてガッテン』 を、見ておりました。
これが、たいへん気になる内容で、
首の骨に出来るトゲのせいで、手がしびれたり、
最悪、寝たきりになってしまうという、恐ろしいものです。
まあ、勘のよい人なら、あるていど 見当がつくと思うのですが、
思いっきり、かいつまんで説明すると、
「首の骨に出来るトゲ」そのものは、
年を重ねるごとに、ほぼ、誰にでも出来るものなのだそうですが、
（どういうプロセスで出来るのかは、めんどうなので、はぶきます）
それの場所が悪くて、神経に触れたりすると、
手などのしびれを、引き起こすことになる！
・・・・・・・・・・というもの。
実は この症状、オイラの持病みたいなものでして、
そのときどきによって、
右側だったり左側だったりするのですが、
なにかの拍子に、手、肩、半身が、痺れるように痛くなり、
１０分から、長いときには ３０分も、
痛みのあまり、身動きが出来なくなることが、
ごくたまに、ですが、あります！
ただ、番組中で紹介されていた事例と違い、
ごくごく たまのことなので、まだ いいのですが、
それでも やはり、他人事ではありません！
そして、もっと ビックリしたのが、
「最悪、寝たきりになってしまう」事例ですよ！
これはつまり、
首の骨がずれて、脊髄を圧迫することで起こる！
・・・・・・・・・という説明でいいのかな？
このへんの説明は、なにせ素人なので、
あまり当てにしないでほしいのですが、
怖いのが、そこにいたる原因です。
大雑把にいえば、顔を上げる動作が、
思いのほか、首に負担をかけている！
・・・・・・・・ということなのですが、
日常生活のなかで、
顔を上げざるをえないことは、しばしば あるわけで、
これは、しょうがないよなあ・・・・・・・・・と思うわけです。
ところが、ですね！
「隠れ顔上げ姿勢」ってのが、問題でして。
具体的に書くと、
背中を丸めた姿勢で、
顔を正面に向けて（持ち上げて）いる状態です。
今、これを読んでいる方、
前かがみの姿勢で、頭を持ち上げて モニターを見ていませんか？
よく言われる、
「背中を伸ばして、アゴを引く！」ってのは、
やはり 大事みたいです。
ぐたぐた 書いてきましたが、
気になる方や、手のしびれなどの自覚症状が ある方は、
再放送 が ありますので、
いちど、ご覧になってみたら いかがでしょう。
番組最後に、症状を改善する運動（？）も、
紹介されていました。
ＮＨＫ 『ためしてガッテン』 ＨＰ
・・・・・・・・・・いま見に行ったら、
もう、今回の内容についてのページが、出来てますね！
ここまで、オイラが グダグダ書いてきた内容が、
もっと わかりやすく、掲載されております。
・・・・・・・・・・なので、直リン♪
「警告！首の痛み総点検」のページ！
・・・・・・・・・・・まあね、
・・・・・・・・・・・・・・・・・・身体は大事ですよ！
・・・・・・・・・・・・それでは、
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